przed i

Lepiej było by w tygodniu pomiędzy 28.01 a 02.02. Lecz jezeli ktoś będzie miał na prawdę ogromne trudności z dodaniem zdjecia niech to zrobi wcześniej niż wcale. Jak będzie tuż przed koncem konkursu dam tutaj znac wam gdzie nalezy umieszczać zdjecia i do kiedy w jakich pozach i jakie pomiary mają zostac wykonane. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

od września dieta hmm 5 jajek z rana potem 60 g białka tak o 9 o 12 obiad 30 min przed treningiem przedtreningówka po 2 h treningu godzina jazdy do domu 15 16 kolejny posiłek 18 jakieś kanapki i 19 kostka twarogu z serkiem naturalnym i koniec jedzenia ;)

[...] dziadem to jest vand silva jak dla mnie i chui wam w oko pozatym to nie zaden spojler,a jeszcze pozatym to gdzie jest FOD? Wand żadnym dziadem nie jest ma jeszce kilka lat przed sobą i może zamieszać w LHW (kiedyś ktoś powiedział, że gdy w MMA walczy jakiś striker zawsze jest szansa na wygraną jeden cios i zmienia walke, albo lucky punch [...]

pierwszy strzał wykonuje w dzien treningowy , beztreningowy ? obojetnie - strzał ma sie odbyć : z rana , po posilku po treningoym , przed treningiem ? obojetnie - jakich igiel stosowac do nabierania srodka a jakich do juz strzału ? do naierania od 0,9 do 1.1 dlugiosc 40mm, do wbijania zalezy gdzie zazwyczaj 0,6x30mm, jak w dupe to mozesz dac 0,7 [...]

no jak bedziesz zaczynał układanie diety i posilkow od supli to daleko nie zajedziesz. na krete wydaje mi sie ze za wczesnie ale jak juz zakupiłes to bierz 10g dzienie podzielone na dwie porcje w dni treningowe przed treningiem 5g lub rano na czczo i po treningu 5g powinno wystarczyc, w dni nie treningowe 5g rano na czczo i w porze treningu.

[...] dylemat i wybrałem wersję 60 kaps, skład wymiata, ale ja mam końcówkę redukcji jescze ok 1,5 miesiąca więc 60 kaps wyjdzie jak znalazł, wafel nie wiem o jakiej ty wersji piszesz 90 kaps, ale obadałem trochę temat przed zakupem i ludzie wychwalają ten spalacz pod niebiosa, niektórzy bez treningu i diety zbijają po 5 kilo miesięcznie na tym.

jesli masz kase to mozesz dokupic cos z ładną dawką 1,3 i sobie przed treningiem robic mixa: mniejsza porcja tego z 1,3 + mniejsza porcja 1.m.r. W takim ukladzie wyjdzie Ci na dluzszy czas i kopa bedziesz miał. A jak z czasem slabiej bedzie klepac to bedziesz zwiekszał dawke tego z 1,3 na rzecz 1.m.r'a. Po co masz teraz szamac supla za stówe i nic [...]

buehehe jak na arzie sie broni przed rejestracją kurde no i tłumaczenie ze taki sposób odżywiania ma na niązgubny wpływ nie daje rady chyba bede musiałsam wygrzebać wszytsko o odżywianiu i jej na siłe przedstawić mało ja obchodzi co może sie dziać ehhh

[...] ze glownie cwiczycie klate- odstaje od reszty, chociarz wymiary mowia inaczej. sokzzuka idz do ortopedy bo masz nie symetrie barkow, zobacz jak wygladaja twoje barki na przed ostatnim zdjeciu. Polecam wam zebyscie ulozyli se jakas pozadna dietke do tego maly gainer i przez cala zime sie masowac. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i [...]

Ja mam prace i stać mnie na animala a nigdy go np. nie kupię, bo to że kogoś stać to jedno,a to że nie ktoś jest głupi i jeszce do końca omamiony tym szitem to drugie. i proszę nie wypowiadać się w tonie obraźliwym dla osób które nie mają pracy bo będzie ban. Młody jesteś to kiedyś zrozumiesz. Przed polemiką dobrze sie zastanów. zdr.

ja wole przyjsc przed treningiem 20 min i sobie je powtorzyc

mono ok Tse bardziej na pobudzenie niz zeby dzialalo Bcaa przed treningiem HMB > ? za duzo zlego czytalem zeby inwestowac jak juz jakis spalacz to nie oszczedzac i zainwestowac w np. Venom a Twoj zestaw moze nie tyle bl zly co po czesci niepotrzebny - mozna bylo osiagnac efekt bez HMB i lecytyny np

[...] dokładnie 1.09, a drugie badania 02.10. Dieta niestety nie wyliczona fachowo. W 1,5 miecha zeszło 6-7kg. Dodam, że libido w czasie tej suplementacji kiepściutkie, ale przed z tego co pamiętam nie było o wiele lepiej. W sumie to nie wiem jaki to test, tam gdzie robiłem była tylko jedna opcja, nie było podziału na wolny i całkowity. Na [...]

Ja ogólnie byłem chory piątek - sobota wziąłem aspirynę zrobiłem trening w sobotę w niedzielę czułem się spoko iniekcja z rana %-) 5 godzin po tym coś czułem przed pójściem spać coś tam bolało w nocy k******* ból lekko napuchnięte w miejscu iniekcji, dalej ciężko mi się chodzi i jakby dalej grypa trzymała

[...] ja tez mam kumpla co po 300tab metki po skonczonym cyklu stracil moze z 1kg a cale 8 mu zostalo ale znam kolesi co walili omena z mietkiem i teraz sa chudsi niz byli przed cyklem a tez sie dobrze odrzywiali i charowali na silce. Kazdy jest inny a wiekszasc jest takich ze omka pompuje ich wodą. Pozatym dawka 1 stral tygodniowo jest bardzo [...]

[...] z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]

Fajne macie ceny-lajtowe. Ja przed wakacjami kupiłem 50szt za 70zł a teraz chcą za 50szt 100-120zł. A co powiecie na clen w kroplach?niemiecki 100ml ale ceny jeszcze nie znam,Jak działa i jak dawkować? Wiele jest dróg do sukcesu ale prawda jest tylko jedna.

[...] łąkotki przyśrodkowej lewa noga i szycie łąkotki przyśrodkowej i rekonstrukcja ACL prawa noga), ale mogę Ci powiedzieć tak: przyjeżdża się tam w dniu zabiegu lub dzień przed to zależy jak ustalisz z lekarzem i to też zależy, co tam jest robione ale zazwyczaj jeden dzień zabieg a w drugi do domu już sie idzie.. Jak chcesz wiedzie coś więcej [...]

Już sam nie wiem czy idę w tłuszcz czy w mięso :) Pozwolę sobie przedstawić zdjęcia sylwetki zrobione przed sekundą http://images41.fotosik.pl/1858/901f84228b891858m.jpg http://images38.fotosik.pl/1862/8ce795910ee30110m.jpg http://images49.fotosik.pl/1715/3b9f1040183b3224m.jpg I teraz tak się zastanawiam czy nie pójść w rzeźbę więcej serii większe [...]

[...] wynik był jak najbardziej wiarygodny . Osoby, które zdecydują się na analizę składu masy ciała powinny spełnić następujące warunki : - nie można spożywać alkoholu przez poprzedzające 48 godz . - nie można wykonywać intensywnego wysiłku fizycznego przez 12 godz. - nie można spożywać jakichkolwiek napojów czy pokarmów przez 4 godz. - nie można [...]